Với 24 giờ trong một ngày thì giấc ngủ là vô cùng quan trọng. Bởi giấc ngủ ngon sẽ làm tiêu hao sự mệt mỏi, giúp thần kinh được cân bằng, bảo vệ đại não, giữ cho con người tính tình ôn hòa, cởi mở và nâng cao hiệu suất công việc.
Ngủ là một trong những nhu cầu thiết yếu không thể thiếu.Nếu thường xuyên mất ngủ, con người sẽ suy kiệt sức lực, dẫn đến rối loạn thần kinh, nổi nóng, suy nhược, sinh ra nhiều chứng bệnh khác, làm cho làn da chóng nhăn, khô và sạm.
Ngoài ra, theo một số nghiên cứu, khi thiếu ngủ, cơ thể sẽ đẩy mạnh hàm lượng chất kích thích cortisol trong máu, hormone này làm tăng hoạt tính của một enzim để tích mỡ, rất dễ tăng cân. Thiếu ngủ còn ảnh hưởng đến nồng độ các hormon tuyết giáp trong máu, dẫn đến nguy cơ cao huyết áp.
Chính vì thế, bạn đừng coi thường giấc ngủ nhé! Hãy dành 7 – 8 tiếng mỗi ngày để ngủ. Tuy nhiên, bạn cần chú ý đến chất lượng của giấc ngủ. Điều này có nghĩa là sau khi bạn tỉnh giấc, xuất hiện sự thoải mái tinh thần, đầu óc tỉnh táo, minh mẫn và làm việc có hiệu quả. Không quá khó khăn để bạn có một giấc ngủ ngon lành bằng việc xông hơi kết hợp với thảo dược đông y hương quế.
Quế là loại cây có vỏ dày, mùi thơm đượm, hàm lượng tinh dầu cao tác dụng giảm các hợp chất độc hại tiềm ẩn trong cơ thể, giải tỏa stress, rất tốt cho sức khỏe.
Xông hơi là hình thức trị liệu tuyệt vời nhất, đơn giản, an toàn đối với con người. Hiện nay, xu hướng nhiều gia đình sử dụng tủ xông hơi Home Spa khá phổ biến, vì nó tiện lợi và tiết kiệm diện tích ngôi nhà. Bỏ một ít thảo dược đông y hương quế vào nồi xông, hơi nóng thoảng mùi quế sẽ tràn ngập phòng xông, giúp bạn thoát mồ hôi, đẩy độc tố ra ngoài cơ thể, tinh thần nhẹ nhõm, dễ dàng chìm vào giấc ngủ sâu sau khi xông. Ngoài ra, quế chứa nhiều chất chống oxy hóa, đồng thời hạ thấp cholesterol. Vì vậy, sử dụng thảo dược hương quế thường xuyên còn giúp cải thiện quá trình lão hóa da, giảm bênh tiểu đường và tăng khả năng chống viêm nhiễm
Các nhà khoa học Mỹ và Nhật Bản chứng minh rằng khi chúng ta ngủ, cơ thể tiết ra những hormon cần thiết có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, ngăn sự xâm nhập của vi khuẩn, virut gây bệnh. Bên cạnh đó, giấc ngủ cũng góp phần làm chậm sự già yếu và kéo dài tuổi thọ, xuân sắc. Do vậy, khi rơi vào tình trạng mất ngủ, bạn không nên dùng thuốc ngủ, rượu bia bởi nó sẽ gây ra tác dụng phụ, nguy hại cho trí não và cơ thể. Vì sức khỏe của bạn, hãy sử dụng thảo dược đông y hương quế khi xông hơi do công ty Viên Mỹ cung cấp. Đây là chọn lựa đúng đắn nhất để bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ ngon và sâu
Trang Chính 
Tìm kiếm 
Latest images 
Đăng ký 
Đăng Nhập 
Sat Jul 28, 2012 10:43 pm
Tổng số bài gửi
Sinh nhật
Số lần được cám ơn
Ngày Tham Gia
Đến từ
Châm Ngôn Sống
Tiêu đề: Bí quyết để có giấc ngủ ngon
