<
Hội Quán 24h
>> Đăng nhập : Bạn đã có tài khoản ở forum click vào để gõ ID và password.
>> Đăng ký : Bạn chưa có tài khoản ở forum, đăng ký 1 tài khoản để tham gia thảo luận.
===========================================
Khách viếng thăm vẫn có thể xem gần như toàn bộ nội dung được chia sẻ.
Nếu là người mới đến hoàn toàn thì vui lòng ghé qua khu "Nội quy - Hướng dẫn sử dụng diễn đàn" trước để nắm những cái cơ bản.
Chúc các bạn vui vẻ.
IndexIndex  CalendarCalendar  Trợ giúpTrợ giúp  Tìm kiếmTìm kiếm  Thành viênThành viên  NhómNhóm  Đăng kýĐăng ký  Đăng NhậpĐăng Nhập  


* Diễn Đàn Hội Quán 24 *
Lời ngỏ
Chào mừng các bạn đến với * Diễn Đàn Hội Quán 24 * .
* Diễn Đàn Hội Quán 24 * ra đời với mong muốn sẽ là nơi để mọi người quy tụ
cùng nhau học hỏi, thư giãn và chia sẻ mọi nỗi buồn vui trong cuộc sống,
là nơi tình bạn được vinh danh, cho dù đó chỉ là những con người ảo
nhưng ẩn bên trong là những trái tim đầy ấp chân tình và niềm tin yêu đáng quý.
Chúc các bạn luôn hạnh phúc và thành công trong cuộc sống.




* Diễn Đàn Hội Quán 24 *
  • Hình Thành Viên
Admin 1 (1025)
HÀN PHONG (644)
qtuan2902 (615)
Yến trinh Nhok li (608)
dinhdomesco0310 (524)
pe.heo (318)
Admin (160)
Thiên Thanh (155)
BaBy Monkey (153)
Nắng xuân (145)
888...ai có rảnh thì vào đây 8 nhé lượt xem888...ai có rảnh thì vào đây 8 nhé - 4420 Xem
Chuyên mục đăng ký bài hát lượt xemChuyên mục đăng ký bài hát - 4202 Xem
Cùng đối thơ chữ " chờ " nha bà con lượt xemCùng đối thơ chữ " chờ " nha bà con - 3743 Xem
Thơ hoài niệm lượt xemThơ hoài niệm - 3676 Xem
Tình yêu và nỗi nhớ lượt xemTình yêu và nỗi nhớ - 3666 Xem
Thi đấu đối thơ nào lượt xemThi đấu đối thơ nào - 3411 Xem
Riêng một góc trời lượt xemRiêng một góc trời - 3222 Xem
Bâng quơ.... lượt xemBâng quơ.... - 2960 Xem
Trò chơi hát nối nè :D lượt xemTrò chơi hát nối nè :D - 2629 Xem
Mới đến chung nhà zoi mọi người nek!hjhj lượt xemMới đến chung nhà zoi mọi người nek!hjhj - 2316 Xem
Admin nhắn với»Tất cả thành viên
gửi vào lúc Wed Sep 07, 2016 4:42 pm ...
:Tôi cũng nhớ đến các bạn, mong rằng những lúc rảnh rỗi mọi người sẽ lại viếng thăm diễn đàn và để lại những dòng tâm sự gửi gấm, chia sẻ những vui buồn trong cuộc sống.......

Đầu trang
Giữa trang
Cuối trang

Phải làm gì khi mất tự tinXem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down
Fri Apr 06, 2012 7:44 pm
bietkhuc_chonhau
Nắng xuân[Thành viên] - Nắng xuânTrung tá
Trung tá
Quà Tặng Huy Chương : Huy chương thân thiện
Huy chương sáng tác
Tâm trạng : sad
Giới tính : Nữ Tổng số bài gửi Tổng số bài gửi : 145
Sinh nhật Sinh nhật : 06/10/1984
Xu : 19192
Số lần được cám ơn Số lần được cám ơn : 4
Ngày Tham Gia Ngày Tham Gia : 27/09/2011
Tuổi : 32
Đến từ Đến từ : Nơi bắt đầu cho tình yêu
Nick yahoo : Hãy cố mà quên để chúng ta là bạn...
Châm Ngôn Sống Châm Ngôn Sống : bietkhuc_chonhau

Bài gửiTiêu đề: Phải làm gì khi mất tự tin
Xem lý lịch thành viên

Tiêu đề: Phải làm gì khi mất tự tin

Nhiều lúc tôi tự hỏi tại sao mình lại vô dụng đến thế.hơi một chút là nước mắt giàn giụa,không nói đc câu nào,rồi run lên.
mỗi khi chuẩn bị làm một việc gì đó mà có mặt người khác là lại mất bình tĩnh,không nói đc thành lời,đầu óc trống rỗng.
tôi phải làm sao để cái cảm giác run rẩy đó không còn mỗi khi tôi xuất hiện trước ai đó hay một đám đông?
mặc dù tôi đã tự nhủ rằng sẽ không sao đâu,tôi sẽ làm tốt,nhưng rồi tôi vẫn không thể làm gì.tôi cảm thấy bất lực.tôi vẫn cứ run,con tim tôi như muốn nhảy ra ngoài hoặc muốn làm tôi ngạt thở.
tôi phải làm sao đây? tôi thấy xấu hổ nhưng đó là lỗi của tôi.đâu ai bắt tôi phải như thế.
làm sao để tôi tự tin thể hiện mình đây?

Chữ ký của thànhviên


Fri Apr 06, 2012 8:31 pm
Biết thậm ái là bi, thậm si là thống, cực luyến là tổn thương, nhưng tuyệt không hối hận
HÀN PHONG[Thành viên] - HÀN PHONGĐại tướng
Đại tướng
Quà Tặng Huy Chương :
Trái tim pha lê...

Tâm trạng : lonely
Giới tính : Nam Tổng số bài gửi Tổng số bài gửi : 644
Sinh nhật Sinh nhật : 19/05/1989
Xu : 19540
Số lần được cám ơn Số lần được cám ơn : 13
Ngày Tham Gia Ngày Tham Gia : 20/09/2011
Tuổi : 27
Nick yahoo : mr.ensi
Châm Ngôn Sống Châm Ngôn Sống : Biết thậm ái là bi, thậm si là thống, cực luyến là tổn thương, nhưng tuyệt không hối hận

Bài gửiTiêu đề: Re: Phải làm gì khi mất tự tin
Xem lý lịch thành viên

Tiêu đề: Phải làm gì khi mất tự tin

Có rất nhiều bài viết ở chuyên mục kỹ năng sống bạn có thể tham khảo thêm ở đó. Chúc vui vẻ.

Chữ ký của thànhviên


NGỌC THỤ LÂM PHONG PHONG QUANG VÔ HẠN HÀN PHONG CA CA XIN CHÀO CHƯ VỊ

Chào mừng các bạn đến với [You must be registered and logged in to see this link.]


ANH ĐÃ LẤY TÊN EM LÀM PASSWORD

CỨ LOGOUT RA LẠI LOGIN VÀO

VÀ CỨ THẾ MỖI NGÀY TRÊN BÀN PHÍM

EM LẠI HIỆN VỀ TRONG NỖI NHỚ XÔN XAO.


Fri Apr 06, 2012 9:57 pm
I'm very loverly hehe....
Yến trinh Nhok li[Thành viên] - Yến trinh Nhok liĐiều hành viên
Điều hành viên
Quà Tặng Huy Chương : Dễ thương.

Huy chương sáng tác Pro.

Tâm trạng : lonely
Giới tính : Nữ Tổng số bài gửi Tổng số bài gửi : 608
Sinh nhật Sinh nhật : 08/04/1989
Xu : 17924
Số lần được cám ơn Số lần được cám ơn : 2
Ngày Tham Gia Ngày Tham Gia : 25/03/2012
Tuổi : 27
Đến từ Đến từ : Bến Tre
Nick yahoo : yentrinh0804
Châm Ngôn Sống Châm Ngôn Sống : I'm very loverly hehe....

Bài gửiTiêu đề: Re: Phải làm gì khi mất tự tin
Xem lý lịch thành viên

Tiêu đề: Phải làm gì khi mất tự tin

Bí quyết nói chuyện trước đám đông

Phần lớn mọi người xem việc phải nói chuyện trước đám đông là nỗi sợ hãi kinh khủng nhất. Nỗi sợ đó còn hơn cả sợ rắn, sợ đi máy bay, hoặc ngay cả sợ cái chết. Nhưng chúng ta không thể trốn tránh nó mãi. Nhiều người trong chúng ta có thể được mời ra trình bày một báo cáo, phát biểu trong buổi họp phụ huynh học sinh, nói lời chúc mừng trong lễ cưới. Làm sao để bạn có thể vượt qua những thử thách đó. Thật đơn giản chỉ với một chút thời gian luyện tập.([You must be registered and logged in to see this link.]

- Quy tắc quan trọng nhất trong việc nói chuyện trước đám đông là bạn phải biết mình nói gì. Điều này nghe có vẻ ngớ ngẩn, nhưng thông thường các “diễn giả” không hề có một ý niệm rõ ràng về những gì họ truyền đạt đến người nghe. Bạn cần phải biết chính xác bạn sẽ đưa người nghe đến đâu. Một khi đã biết, hãy liệt kê nó thành 3 hay 4 điểm chính và soạn bài nói của mình tập trung vào những điểm này thôi. Bạn không phải là một cuốn từ điển sống, việc đưa ra quá nhiều thông tin hay không đủ thông tin cũng đều dở như nhau.

- Thực hành, nhưng không cần quá nhiều: Liệt kê ra những gì bạn sẽ nói và tập nói 1 hay 2 lần. Sẽ rất hay nếu như bạn canh thời gian trong khi tập, việc đó sẽ giúp bạn kiểm soát được thời gian nói mà không sợ bị lố. Có thể sẽ có những phút ngẫu hứng tình cờ xảy ra làm bạn bất ngờ và làm khán giả thích thú. Bạn sẽ không còn muốn xuất hiện trước đám đông nếu bạn đã nói về một đề tài cả ngàn lần rồi, bạn sẽ cảm thấy chán và chẳng thèm để ý tới khán giả nữa. Bạn cũng nên lập kế hoạch sẽ mặc những gì. Chú ý rằng đó phải là bộ đồ mà bạn cảm thấy thoải mái khi mặc vào. Và điều quan trọng nhất, đó phải là bộ đồ mà bạn biết sẽ làm mình nổi bật. Quyết định trước việc mình sẽ mặc gì trong ngày diễn thuyết sẽ làm bạn bớt lo lắng hơn.
Bí quyết nói chuyện trước đám đông

- Hãy là chính mình! Nhiều người cảm thấy cần phải rập khuôn theo phong cách của ai đó khi nói trước đám đông, đó là vì họ cảm thấy họ không đủ tự tin để lôi cuốn sự chú ý của khán giả. Một số cảm thấy bị “khớp” và nghiêm túc quá mức và quên rằng tính hài hước cũng là một công cụ quan trọng của diễn giả. Đừng nên chỉ tập trung vào vấn đề chính, đôi khi những giai thoại cá nhân hay những mẩu chuyện nhỏ cũng là một cách rất tốt để hòa nhập với khán giả.

- Khán giả là bạn bè! Khán giả luôn ở đó, bởi vì họ quan tâm tới những gì bạn sẽ nói và muốn nghe bạn nói về vấn đề đó. Họ muốn bạn phải làm tốt. Đừng nghĩ khán giả như là một khối người thù địch, hãy xem họ chỉ là một nhóm cá nhân riêng lẻ. Hãy cố gắng nhìn vào một ai đó một lúc. Khi nói chuyện với khán giả, tiếp thu những ý kiến phản hồi của họ để hoàn thành bài nói chuyện của mình.

- Bạn sẽ vượt qua thôi mà! Tôi chưa bao giờ từng nghe thấy có ai chết trên bục diễn thuyết cả. Bạn cũng không bị thở dốc, hụt hơi, quên mất tên mình hay bị nổi nóng. Đấy là những chuyện gây ám ảnh cho bất cứ ai phải đứng trước đám đông. Người ta gọi đó là cơn ác mộng của diễn viên. Việc đó hoàn toàn bình thường. Sử dụng một số kỹ thuật thư giãn trước khi bắt đầu. Bạn có thể tìm một nơi để nhảy lên nhảy xuống hoặc dậm chân thật manh, điều này sẽ giúp bạn cảm thấy vững vàng và giảm bớt căng thẳng. Lắc bàn tay và co duỗi nắm tay. Điều này sẽ làm tay bạn bớt run. Nếu run tay thực sự là một vấn đề thì hãy nắm lấy một tấm danh thiếp hay nắm vào bục diễn thuyết khi nói chyện. Lè lưỡi ra, trợn mắt và há miệng to hết cỡ, sau đó nhăn tít mặt lại. Việc này sẽ làn thư giãn các cơ mặt của bạn. Hít thật sâu và thở mạnh ra tiếng để làm ấm giọng của bạn. Tưởng tượng như bạn đang ở trên một đám mây, không gì có thể làm hại đến bạn khi bạn đang ở trong đó. Hãy cố gắng giữ hình ảnh ấy trong đầu khi bạn đang đứng trên diễn đàn. Sẽ trở nên dễ dàng hơn! Nói chuyện trước công chúng càng nhiều, việc đó càng trở nên dễ dàng hơn. Có khi bạn còn cảm thấy thích nữa ấy chứ!

queen chúc bạn may mắn.

Chữ ký của thànhviên


Yến trinh Nhok li xin chào các bạn
Cùng Yến trinh Nhok li chung tay xây dựng diễn đàn nhé

NO [You must be registered and logged in to see this image.]
CÁCH NHANH NHẤT ĐỂ NHẬN TÌNH YÊU LÀ CHO
CÁCH MAU LẸ ĐỂ MẤT TÌNH YÊU LÀ GIỮ NÓ QUÁ CHẶT
CÁCH TỐT NHẤT ĐỂ GIỮ GÌN TÌNH YÊU LÀ CHO NÓ ĐÔI CÁNH TỰ DO

[You must be registered and logged in to see this image.]




Sun Apr 08, 2012 8:03 pm
choivoi
Thiên Thanh[Thành viên] - Thiên ThanhTrung tá
Trung tá
Quà Tặng Huy Chương : Huy chương sáng tác
Huy chương thân thiện
Tâm trạng : shock
Giới tính : Nữ Tổng số bài gửi Tổng số bài gửi : 155
Sinh nhật Sinh nhật : 02/05/1990
Xu : 19185
Số lần được cám ơn Số lần được cám ơn : 0
Ngày Tham Gia Ngày Tham Gia : 28/09/2011
Tuổi : 26
Đến từ Đến từ : Nơi rất xa....
Nick yahoo : Sống tốt hơn hôm qua để chuẩn bị cho ngày mai
Châm Ngôn Sống Châm Ngôn Sống : choivoi

Bài gửiTiêu đề: Re: Phải làm gì khi mất tự tin
Xem lý lịch thành viên

Tiêu đề: Phải làm gì khi mất tự tin

Thật sự thì chuyện mất bình tĩnh trong khi giao tiếp với người khác cũng không có gì là lạ
Nhưng nếu chỉ vì ở chỗ đông người hay là có người lạ thì không sao mở lời được thì trường hợp của bạn có lẽ khá hy hữu đấy
Nếu nói đến lời khuyên thì có rất nhiều lời khuyên dành cho bạn nhưng cái chính là những lời khuyên đó nói dễ nhưng với bạn thực hành sẽ khó
Mình khuyên bạn nên tìm 1 bác sỹ tâm lí thực thụ ( Cái này bạn có thể tìm hiểu trên mạng hoặc các bệnh viện)
Những nơi đó họ sẽ khám và có cách chữa trị cho bạn.
Nhưng trên hết mình nghĩ bạn nên sữa chữa bản thân mình trước.Tại vì chuyện này cũng bắt nguồn từ bản thân của bạn thôi

Chữ ký của thànhviên


Today at 12:54 am
Sponsored content[Thành viên] - Sponsored content

Bài gửiTiêu đề: Re: Phải làm gì khi mất tự tin

Tiêu đề: Phải làm gì khi mất tự tin

Chữ ký của thànhviên


Phải làm gì khi mất tự tin

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang
Trang 1 trong tổng số 1 trang
Hội Quán 24h
Trả lời nhanh
* Không sử dụng ngôn ngữ thiếu văn hoá
* Bài viết sưu tầm nên ghi rõ nguồn.
* Tránh spam nhảm những chủ đề không liên quan.
* Yêu cầu viết tiếng Việt có dấu trên toàn bộ diễn đàn.
Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
Hội Quán 24h :: Từ Trái Tim Đến Trái Tim :: Tư vấn Tâm lý - Gỡ rối tơ lòng-

Bài viết mới cùng chuyên mục

Bài viết liên quan


{$footer}
Đầu trang
Giữa trang
Cuối trang
[/
Múi giờ GMT + 7. Hôm nay: Sat Dec 03, 2016 12:54 am

Flowers and Butterflies Skin
Powered by vBulletin, Version 3.8.6
Copyright ©2011-2022, * Diễn Đàn Hội Quán 24h *
Converted to Forumotion by lang.tu_07@yahoo.com.vn.