Hội Quán 24h
>> Đăng nhập : Bạn đã có tài khoản ở forum click vào để gõ ID và password.
>> Đăng ký : Bạn chưa có tài khoản ở forum, đăng ký 1 tài khoản để tham gia thảo luận.
===========================================
Khách viếng thăm vẫn có thể xem gần như toàn bộ nội dung được chia sẻ.
Nếu là người mới đến hoàn toàn thì vui lòng ghé qua khu "Nội quy - Hướng dẫn sử dụng diễn đàn" trước để nắm những cái cơ bản.
Chúc các bạn vui vẻ.

Hội Quán 24h


 
Trang ChínhTrang Chính  CalendarCalendar  Trợ giúpTrợ giúp  Tìm kiếmTìm kiếm  Thành viênThành viên  NhómNhóm  Đăng kýĐăng ký  Đăng NhậpĐăng Nhập  
Admin 1 (1025)
HÀN PHONG (644)
qtuan2902 (615)
Yến trinh Nhok li (608)
dinhdomesco0310 (524)
pe.heo (318)
Admin (160)
Thiên Thanh (155)
BaBy Monkey (153)
Nắng xuân (145)
888...ai có rảnh thì vào đây 8 nhé lượt xem888...ai có rảnh thì vào đây 8 nhé - 5195 Xem
Chuyên mục đăng ký bài hát lượt xemChuyên mục đăng ký bài hát - 4898 Xem
Cùng đối thơ chữ " chờ " nha bà con lượt xemCùng đối thơ chữ " chờ " nha bà con - 4453 Xem
Tình yêu và nỗi nhớ lượt xemTình yêu và nỗi nhớ - 4450 Xem
Thơ hoài niệm lượt xemThơ hoài niệm - 4263 Xem
Thi đấu đối thơ nào lượt xemThi đấu đối thơ nào - 3991 Xem
Riêng một góc trời lượt xemRiêng một góc trời - 3824 Xem
Bâng quơ.... lượt xemBâng quơ.... - 3450 Xem
Trò chơi hát nối nè :D lượt xemTrò chơi hát nối nè :D - 3222 Xem
Mới đến chung nhà zoi mọi người nek!hjhj lượt xemMới đến chung nhà zoi mọi người nek!hjhj - 2679 Xem
Admin nhắn với»Tất cả thành viên
gửi vào lúc Wed Sep 07, 2016 4:42 pm ...
:Tôi cũng nhớ đến các bạn, mong rằng những lúc rảnh rỗi mọi người sẽ lại viếng thăm diễn đàn và để lại những dòng tâm sự gửi gấm, chia sẻ những vui buồn trong cuộc sống.......

8 cách lấy lại sự tự tinXem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down
Tue May 01, 2012 8:58 pm
Biết thậm ái là bi, thậm si là thống, cực luyến là tổn thương, nhưng tuyệt không hối hận
avatar
HÀN PHONG[Thành viên] - HÀN PHONGĐại tướng
Đại tướng
Quà Tặng Huy Chương :
Trái tim pha lê...

Tâm trạng : lonely
Giới tính : Nam Tổng số bài gửi Tổng số bài gửi : 644
Sinh nhật Sinh nhật : 19/05/1989
Xu : 26110
Số lần được cám ơn Số lần được cám ơn : 13
Ngày Tham Gia Ngày Tham Gia : 20/09/2011
Tuổi : 29
Nick yahoo : mr.ensi
Châm Ngôn Sống Châm Ngôn Sống : Biết thậm ái là bi, thậm si là thống, cực luyến là tổn thương, nhưng tuyệt không hối hận

Bài gửiTiêu đề: 8 cách lấy lại sự tự tin
Xem lý lịch thành viên

Tiêu đề: 8 cách lấy lại sự tự tin

1. Nhận ra giá trị của bản thân

Chuyên gia của chúng tôi nói rằng: “Sự tự trọng của chúng ta cần được động viên và củng cố thường xuyên.” Chúng ta cần nhận thức được phẩm chất tốt đẹp của chúng ta thì mới củng cố nó được. Vâng, đúng vậy, chúng ta đều có những phẩm chất tốt đẹp, tuy nhiên chúng ta cần thuyết phục bản thân về điều này thật nhiều


2. Hít thở đúng cách


Hít thở là cách tuyệt vời để tăng sự tự tin của bạn. Tai sao ư? Vì hít thở sâu sẽ giải những căng thẳng trong cơ thể bạn. Bạn sẽ tập trung trở lại vào chính mình khi bạn tạo ra được khoảng cách giữa bạn và thế giới bên ngoài. Bạn càng nhận thức được hơi thở của mình, thì bạn càng kiểm soát tốt cuộc sống của bạn.


3. Giã từ thói quen xấu


Chúng ta luôn có những trình tự riêng của mình như: bạn chỉ đi xem phim với anh chàng đó thôi, bạn chỉ đi mua sắm một nơi này, bạn chỉ làm việc nhà vào ngày Thứ bảy và ăn bánh bao vào tối thứ Tư. Những thói quen này rất bình thường và làm bạn thoải mái. Nhưng khi có điều gì đó khác thường xảy ra (như bạn được mời làm việc ở Kuala Lumpur, một anh chàng hấp dẫn muốn gặp lại bạn lần nữa), thì có thể làm bạn cảm thấy sợ hãi vì những điều đó không hợp với trình tự bình thường của bạn – và bạn sẽ bỏ lỡ một cơ hội bằng vàng.


4. Thiết lập mục tiêu

Có những dự án và mục tiêu là cách để thúc đầy bản thân hành động và cũng để nhận ra rằng “có chí thì nên”! Bạn sẽ có được sự tự tin khi chấp nhận mạo hiểm. Hãy lập ra một ít thử thách mỗi ngày, điều này sẽ làm tăng sự tự tin của bạn.


5. Phát triển kỹ năng


Tự tin “không phải là thành công với tất cả mọi điều và hiểu biết mọi việc trong bất kỳ tình huống nào”. Bạn nên “suy nghĩ xem bạn có thể làm gì hoặc học được gì bạn cần không”. Không hề có câu hỏi cho việc có thể hay không, mà là thuyết phục bản thân là bạn có thể học thêm những điều mới và đem đến cho bản thân những công cụ cần thiết.


6. Nổi bật trước đám đông

Quần áo, suy nghĩ, sở thích âm nhạc…chúng ta thường có xu hướng nghe theo đám đông (như gia đình chúng ta, xã hội bên ngoài và những đồng nghiệp). Tại sao như vậy? Vì chúng ta sợ bị đánh giá và bị những người khác chối từ. Nhưng không bao giờ là quá trễ để tìm kiếm và thể hiện cá tính riêng của mình. Chúng ta cảm thấy chính xác con người mình khi chúng ta tự tin.


7. Học cách từ chối


Từ chối là cách khẳng định nhu cầu và mong muốn của bạn. Nếu bạn Đồng Ý với mọi thứ khi bạn không thật sự muốn vậy, thì điều này sẽ biến thành một nỗi sợ hãi. Nỗi sợ này như hồi còn bé, bạn phải vâng lời để được ba mẹ thương yêu vậy. Đứng về phía đối lập với điều gì đó sẽ giúp bạn nhận ra rằng những người khác cũng sẽ thích bạn ngay cả khi họ không thích những gì bạn đang nói – và họ sẽ tôn trọng bạn vì bạn đã biết đứng lên tranh đấu cho bản thân.


8. Giao tiếp


Nếu bạn chờ đợi có thêm tự tin rồi mới gặp gỡ mọi người thì hãy suy nghĩ lại. Đó là một vòng lẩn quẩn: bạn càng cô đơn thì bạn càng thiếu tự tin. Các chuyên gia của chúng tôi nói rằng, “Những người xung quanh ta không cần phải thông minh hay có văn hóa hơn những người khác…Họ chỉ cần dễ thương vui vẻ vì họ dám thiết lập mối quan hệ và gặp gỡ mọi người.


Chữ ký của thànhviên


NGỌC THỤ LÂM PHONG PHONG QUANG VÔ HẠN HÀN PHONG CA CA XIN CHÀO CHƯ VỊ

Chào mừng các bạn đến với [You must be registered and logged in to see this link.]


ANH ĐÃ LẤY TÊN EM LÀM PASSWORD

CỨ LOGOUT RA LẠI LOGIN VÀO

VÀ CỨ THẾ MỖI NGÀY TRÊN BÀN PHÍM

EM LẠI HIỆN VỀ TRONG NỖI NHỚ XÔN XAO.


Thu May 03, 2012 10:45 am
Not avatar..............
manhhaivt_0206[Thành viên] - manhhaivt_0206Thiếu úy
Thiếu úy
Tâm trạng : inlovek
Giới tính : Nam Tổng số bài gửi Tổng số bài gửi : 37
Sinh nhật Sinh nhật : 02/06/1984
Xu : 23429
Số lần được cám ơn Số lần được cám ơn : 0
Ngày Tham Gia Ngày Tham Gia : 26/04/2012
Tuổi : 34
Đến từ Đến từ : Vũng Tàu city
Nick yahoo : manhhaivt_0206@yahoo.com
Châm Ngôn Sống Châm Ngôn Sống : Not avatar..............

Bài gửiTiêu đề: Re: 8 cách lấy lại sự tự tin
Xem lý lịch thành viên

Tiêu đề: 8 cách lấy lại sự tự tin

HÀN PHONG đã viết:
1. Nhận ra giá trị của bản thân

Chuyên gia của chúng tôi nói rằng: “Sự tự trọng của chúng ta cần được động viên và củng cố thường xuyên.” Chúng ta cần nhận thức được phẩm chất tốt đẹp của chúng ta thì mới củng cố nó được. Vâng, đúng vậy, chúng ta đều có những phẩm chất tốt đẹp, tuy nhiên chúng ta cần thuyết phục bản thân về điều này thật nhiều



3. Giã từ thói quen xấu


Chúng ta luôn có những trình tự riêng của mình như: bạn chỉ đi xem phim với anh chàng đó thôi, bạn chỉ đi mua sắm một nơi này, bạn chỉ làm việc nhà vào ngày Thứ bảy và ăn bánh bao vào tối thứ Tư. Những thói quen này rất bình thường và làm bạn thoải mái. Nhưng khi có điều gì đó khác thường xảy ra (như bạn được mời làm việc ở Kuala Lumpur, một anh chàng hấp dẫn muốn gặp lại bạn lần nữa), thì có thể làm bạn cảm thấy sợ hãi vì những điều đó không hợp với trình tự bình thường của bạn – và bạn sẽ bỏ lỡ một cơ hội bằng vàng.


4. Thiết lập mục tiêu

Có những dự án và mục tiêu là cách để thúc đầy bản thân hành động và cũng để nhận ra rằng “có chí thì nên”! Bạn sẽ có được sự tự tin khi chấp nhận mạo hiểm. Hãy lập ra một ít thử thách mỗi ngày, điều này sẽ làm tăng sự tự tin của bạn.


5. Phát triển kỹ năng


Tự tin “không phải là thành công với tất cả mọi điều và hiểu biết mọi việc trong bất kỳ tình huống nào”. Bạn nên “suy nghĩ xem bạn có thể làm gì hoặc học được gì bạn cần không”. Không hề có câu hỏi cho việc có thể hay không, mà là thuyết phục bản thân là bạn có thể học thêm những điều mới và đem đến cho bản thân những công cụ cần thiết.

8. Giao tiếp[/color]

Nếu bạn chờ đợi có thêm tự tin rồi mới gặp gỡ mọi người thì hãy suy nghĩ lại. Đó là một vòng lẩn quẩn: bạn càng cô đơn thì bạn càng thiếu tự tin. Các chuyên gia của chúng tôi nói rằng, “Những người xung quanh ta không cần phải thông minh hay có văn hóa hơn những người khác…Họ chỉ cần dễ thương vui vẻ vì họ dám thiết lập mối quan hệ và gặp gỡ mọi người.



Đồng ý với HÀN PHONG những câu trên

Chữ ký của thànhviên


Cuộc sống là một quà tặng - hãy tiếp nhận
Cuộc sống là một bi kịch - hãy đối diện
Cuộc sống là một cơ hội - hãy nắm lấy
Cuộc sống là một cuộc hành trình - hãy hoàn thành


8 cách lấy lại sự tự tin

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang
Trang 1 trong tổng số 1 trang
Hội Quán 24h
Trả lời nhanh
* Không sử dụng ngôn ngữ thiếu văn hoá
* Bài viết sưu tầm nên ghi rõ nguồn.
* Tránh spam nhảm những chủ đề không liên quan.
* Yêu cầu viết tiếng Việt có dấu trên toàn bộ diễn đàn.
Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
Hội Quán 24h :: Cảm Nhận Từ Cuộc Sống :: Kỹ năng sống-

Bài viết mới cùng chuyên mục

Bài viết liên quan


{$footer}
Đầu trang
Giữa trang
Cuối trang
[/
Múi giờ GMT + 7. Hôm nay: Thu Sep 20, 2018 2:41 pm

Flowers and Butterflies Skin
Powered by vBulletin, Version 3.8.6
Copyright ©2011-2022, * Diễn Đàn Hội Quán 24h *
Converted to Forumotion by lang.tu_07@yahoo.com.vn.