1. Nhận ra giá trị của bản thân

Chuyên gia của chúng tôi nói rằng: “Sự tự trọng của chúng ta cần được động viên và củng cố thường xuyên.” Chúng ta cần nhận thức được phẩm chất tốt đẹp của chúng ta thì mới củng cố nó được. Vâng, đúng vậy, chúng ta đều có những phẩm chất tốt đẹp, tuy nhiên chúng ta cần thuyết phục bản thân về điều này thật nhiều


2. Hít thở đúng cách

Hít thở là cách tuyệt vời để tăng sự tự tin của bạn. Tai sao ư? Vì hít thở sâu sẽ giải những căng thẳng trong cơ thể bạn. Bạn sẽ tập trung trở lại vào chính mình khi bạn tạo ra được khoảng cách giữa bạn và thế giới bên ngoài. Bạn càng nhận thức được hơi thở của mình, thì bạn càng kiểm soát tốt cuộc sống của bạn.


3. Giã từ thói quen xấu

Chúng ta luôn có những trình tự riêng của mình như: bạn chỉ đi xem phim với anh chàng đó thôi, bạn chỉ đi mua sắm một nơi này, bạn chỉ làm việc nhà vào ngày Thứ bảy và ăn bánh bao vào tối thứ Tư. Những thói quen này rất bình thường và làm bạn thoải mái. Nhưng khi có điều gì đó khác thường xảy ra (như bạn được mời làm việc ở Kuala Lumpur, một anh chàng hấp dẫn muốn gặp lại bạn lần nữa), thì có thể làm bạn cảm thấy sợ hãi vì những điều đó không hợp với trình tự bình thường của bạn – và bạn sẽ bỏ lỡ một cơ hội bằng vàng.


4. Thiết lập mục tiêu

Có những dự án và mục tiêu là cách để thúc đầy bản thân hành động và cũng để nhận ra rằng “có chí thì nên”! Bạn sẽ có được sự tự tin khi chấp nhận mạo hiểm. Hãy lập ra một ít thử thách mỗi ngày, điều này sẽ làm tăng sự tự tin của bạn.


5. Phát triển kỹ năng

Tự tin “không phải là thành công với tất cả mọi điều và hiểu biết mọi việc trong bất kỳ tình huống nào”. Bạn nên “suy nghĩ xem bạn có thể làm gì hoặc học được gì bạn cần không”. Không hề có câu hỏi cho việc có thể hay không, mà là thuyết phục bản thân là bạn có thể học thêm những điều mới và đem đến cho bản thân những công cụ cần thiết.


6. Nổi bật trước đám đông

Quần áo, suy nghĩ, sở thích âm nhạc…chúng ta thường có xu hướng nghe theo đám đông (như gia đình chúng ta, xã hội bên ngoài và những đồng nghiệp). Tại sao như vậy? Vì chúng ta sợ bị đánh giá và bị những người khác chối từ. Nhưng không bao giờ là quá trễ để tìm kiếm và thể hiện cá tính riêng của mình. Chúng ta cảm thấy chính xác con người mình khi chúng ta tự tin.


7. Học cách từ chối

Từ chối là cách khẳng định nhu cầu và mong muốn của bạn. Nếu bạn Đồng Ý với mọi thứ khi bạn không thật sự muốn vậy, thì điều này sẽ biến thành một nỗi sợ hãi. Nỗi sợ này như hồi còn bé, bạn phải vâng lời để được ba mẹ thương yêu vậy. Đứng về phía đối lập với điều gì đó sẽ giúp bạn nhận ra rằng những người khác cũng sẽ thích bạn ngay cả khi họ không thích những gì bạn đang nói – và họ sẽ tôn trọng bạn vì bạn đã biết đứng lên tranh đấu cho bản thân.


8. Giao tiếp

Nếu bạn chờ đợi có thêm tự tin rồi mới gặp gỡ mọi người thì hãy suy nghĩ lại. Đó là một vòng lẩn quẩn: bạn càng cô đơn thì bạn càng thiếu tự tin. Các chuyên gia của chúng tôi nói rằng, “Những người xung quanh ta không cần phải thông minh hay có văn hóa hơn những người khác…Họ chỉ cần dễ thương vui vẻ vì họ dám thiết lập mối quan hệ và gặp gỡ mọi người.